BODY
WHISPERERS
WHISPERERS
SERVICES
- Ανακούφιση συμπτωμάτων
- Βελτίωση αθλητικών επιδόσεων
- Spine Anti-Aging
- Αποκατάσταση τραυματισμών
- Health Mentoring
- Υποστήριξη για χρόνιο πόνο
TRIGGER POINTS
Τι είναι;
Τα Σημεία Πυροδότησης Πόνου είναι μικροσκοπικές υπερευαίσθητες περιοχές εστιασμένου σπασμού στους μυς μας. Είναι εξαιρετικά συχνά, προκαλούν πληθώρα πόνων και άλλων συμπτωμάτων και αποτελούν μυστήριο για πολλούς πάσχοντες, ειδικά σε περιπτώσεις που δεν βρίσκεται συγκεκριμένη ανατομική αιτία που να δικαιολογεί τα συμπτώματα τους.Ο λόγος είναι η μοναδική τους ιδιότητα να αντανακλούν συμπτώματα, όταν είναι ενεργά, σε ευρύτερη από το μέγεθος τους περιοχή, ενιότε απομακρυσμένη από το σημείο που τα φιλοξενεί, σε μοτίβα ανακλώμενου πόνου χαρακτηριστικά για τον κάθε μυ.Τα συμπτώματα, εκτός από πόνος, μπορεί να είναι μούδιασμα, αίσθημα «καψίματος» ή «ηλεκτρικού ρεύματος» και κάνουν ακόμα «σφίξιμο», περιορισμό κινητικότητας (δυσκαμψία) και αδυναμία, τόσο στους μυς που κατοικούν όσο και στις περιοχές που αντανακλούν.
Τι συμπτώματα κάνουν;
Τα συμπτώματα των σημείων πυροδότησης
Καθημερινοί πόνοι και ενοχλήσεις που οφείλονται συχνά σε Σημεία Πυροδότησης Πόνου:
- Πονοκέφαλος
- Αυχεναλγία (πόνος αυχένα)
- Ημικρανίες
- Οσφυαλγία (πόνος στη μέση)
- Ισχιαλγία (πόνος κατά μήκος του ποδιού)
- Πόνος στα γόνατα
- Πόνος στην πλάτη
- Πόνος στους ώμους
Υποδύονται ακόμα όλη σχεδόν τη γκάμα των πιο συχνών μυοσκελετικών συμπτωμάτων:
- Τροχαντηρίτιδα
- Τενοντίτιδα
- Ρήξη μηνίσκου
- Σύνδρομο «παγωμένου ώμου»
- Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
- Περιαρθρίτιδα (ώμου)
- Πελματιαία απονευρωσίτιδα
- Άκανθα Πτέρνας
- Σύνδρομο κροταφογναθικής άρθρωσης
- Νευραλγία τριδύμου
- Επικονδυλίτιδα Αγκώνα
Σπανιότερα δημιουργούν συμπτώματα φαινομενικά άσχετα με το μυοσκελετικό σύστημα:
- Πονόδοντο
- Πόνο στο αυτί
- Βουητό
- Ίλιγγο
- Βήχα επίμονο ξηρό, μη παραγωγικό
- Δυσκαταποσία
- Πόνο πίσω από το μάτι
- Διπλωπία
- Πτώση βλεφάρου
- Πόνο στηθάγχης
- Ταχυκαρδία
- Προεμμηνορυσιακούς πόνους
- Κοιλιακούς πόνους
- Κωλικούς βρεφών
- Πόνους περιόδου
- Πόνους «Ανάπτυξης»
Πώς δημιουργούνται;
Εμφανίζονται σε μυς που έχουν ταλαιπωρηθεί από εφάπαξ ή επαναλαμβανόμενη υπέρχρηση
Λόγω σπορ ή συνθηκών εργασίας (πχ σήκωμα βάρους με κακή εργονομία, μετακόμιση, ταρζανιές στο Γυμναστήριο ή παρατεταμένη χρήση υπολογιστή), από άμεσο ή έμμεσο τραύμα στο μυ (πτώσεις, αυτοκινητιστικό ατύχημα, εισαγωγή νέων ασκήσεων σε πρόγραμμα γυμναστικής), από χρήση της περιοχής σε έδαφος κακής εμβιομηχανικής και μη ιδανικού κινητικού μοντέλου (πχ προπόνηση ή δραστηριότητα ενώ πονάμε από άλλη αιτία).
Μπορούν ακόμα να πυροδοτηθούν από πυρετό ή κρυολόγημα, από έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων στη διατροφή μας, από άλλες ασθένειες (ριζίτιδα, Ιγμορίτιδα, χρονίες φλεγμονώδεις Νόσους του Εντέρου, Ρευματοειδείς παθήσεις), από κακή φυσική κατάσταση, παρατεταμένη ακινησία ΚΑΙ ψυχολογικό στρες.
Πώς τα αντιμετωπίζουμε;
Η πιο απλή μέθοδος για λύση της τάσης στα σημεία πυροδότησης είναι η ισχαιμική πίεση.
Δηλαδή πίεση με τα το χέρι, με σταθερή ένταση και υπό συγκεκριμένη γωνία, που περιορίζει προσωρινά την αιμάτωση στο σημείο και το αναγκάζει να χαλαρώσει.
Αλλά αυτό δεν είναι αρκετό για μόνιμη ανακούφιση. Χρειάζεται να ικανοποιηθούν άλλες δύο βασικές προϋποθέσεις, εκτός από τη χαλάρωση του τοπικού σπασμού: διόρθωση της δυσλειτουργίας του κινητικού μοντέλου της περιοχής και διαχείριση των παραγόντων που τα συντηρούν.
Η εφαρμογή του ολοκληρωμένου πρωτοκόλλου περιλαμβάνει εκτίμησης της συνολικής λειτουργίας της πάσχουσας περιοχής και κατευθυντήριες γραμμές αυτοδιαχείρισης και αυτο-υποστήριξης για πιο άμεσα και μόνιμα αποτελέσματα.
WHY US?
Εφαρμόζουμε, ως κεντρικό άξονα στη θεραπευτική μας προσέγγιση, συγκεκριμένα, μοναδικά πρωτόκολλα διαχείρισης τους, εκπονημένα από την Dr. Κατερίνα Μουστάκα μετά από 24 χρόνια εμπειρίας της με αυτά και επιτυχημένης εφαρμογή τους σε χιλιάδες περιστατικά.
Για πρώτη φορά αυτά τα πρωτόκολλα είναι διαθέσιμα εκτός του ιατρείου της, στο κέντρο μας στη Γλυφάδα.
Η ομάδα μας σας περιμένει να γνωρίσετε το Trigger Points Therapy!
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΜΑΣΤΕ
Easy 360° Product Viewer with product id 0 does not exist!
Easy 360° Product Viewer with preset id 0 does not exist!