Επιστροφή στο γυμναστήριο και… ωχ τι είναι αυτό το πιάσιμο;

Επιστροφή στο γυμναστήριο και… ωχ τι είναι αυτό το πιάσιμο;

Ο Οκτώβριος πλησιάζει, αγαπημένοι και είναι πλέον επίσημο: Και οι τελευταίοι εκδρομείς έχουν επιστρέψει στη βάση τους. Και όλοι γνωρίζουμε…
More
Υπάρχει σωστή ηλικία για το Trigger Points Therapy;

Υπάρχει σωστή ηλικία για το Trigger Points Therapy;

Πριν λίγες ημέρες ήρθε ένα inbox στη σελίδα μας από μια γλυκύτατη κυρία 60 ετών που ρωτούσε εάν λόγω ηλικίας,…
More
Μυϊκό σύστημα σε… καλοκαιρινή ραστώνη!

Μυϊκό σύστημα σε… καλοκαιρινή ραστώνη!

Νομίζετε πως η λεγόμενη «καλοκαιρινή ραστώνη» επηρεάζει μονάχα την διάθεσή μας για δουλειά και υποχρεώσεις; Ή μήπως επεκτείνεται και σε…
More
Trigger Points στα πέλματα; Ναι, συμβαίνει!

Trigger Points στα πέλματα; Ναι, συμβαίνει!

Αγαπημένα μας πέλματα, που καθημερινά είστε οι στυλοβάτες μας, είστε τα μέσα μετακίνησής μας, είστε οι «κουβαλητές» μας, είστε οι…
More
Trigger Points: Πώς τα χαλαρώνουμε;

Trigger Points: Πώς τα χαλαρώνουμε;

Ζούμε σε έναν κόσμο με βαρύτητα και είμεθα υπε-δραστήρια πλάσματα. Τρέχουμε, σηκώνουμε βάρη, κουβαλάμε και κανένα καναπέ στα μεγάλα κέφια,…
More
Power Nap στον καναπέ. Πόσο «κοστίζει» για τους μυς μας;

Power Nap στον καναπέ. Πόσο «κοστίζει» για τους μυς μας;

Τα power naps στον καναπέ είναι ένα κοινό guilty pleasure για όλους. Ωραίοι, φουσκωτοί, μοιάζουν με τέλειο «κρεβάτι» για την…
More
Πόνος στους Πήχεις: Μήπως έχω Trigger Points;

Πόνος στους Πήχεις: Μήπως έχω Trigger Points;

Κάνετε δουλειά που σχετίζεται με Υπολογιστή; Πιστολάκι μαλλιών και ψαλίδια κόμμωσης; Πινέλα και σκιές ματιών; Τρυπάνια και άλλα συναφή φασαριόζικα…
More
Ο Covid και το ξύπνημα των ληθαργικών Trigger Points.

Ο Covid-19 και το ξύπνημα των ληθαργικών Trigger Points

Τα τελευταία δύο χρόνια και κάτι η ζωή πήρε μια εντελώς διαφορετική τροπή. Αυτή που θέλει το αναπάντεχο και το…
More
Trigger Points Therapy: Η θεραπεία που θα αλλάξει την σύνδεσή σου με το σώμα σου

Trigger Points Therapy: Η θεραπεία που θα αλλάξει την σύνδεσή σου με το σώμα σου

Το σώμα μας είναι ένας ιερός ναός που μαζί με το πνεύμα μας δημιουργούν την μια και μοναδική Οντότητά μας.…
More